¿Apareció en tu vida un antiguo amor? Te damos 5 pasos para que lo olvides de forma definitiva

Olvidar a una persona que amaste suele ser bastante difícil, sobre todo si en tu mente llegaste a imaginar un futuro a su lado; una vez que la relación terminó, quizá no te quedo otra solución más que resignarte y seguir adelante con tu vida, y justo cuando estabas resolviendo o cerrando ese tema, él o ella vuelven a aparecer en tu vida, renacen en tu corazón todos aquellos sentimientos que creías muertos, pero ¿cómo olvidar a esa persona definitivamente? Solo quiero que sepas que si es posible y aquí te dejamos 5 pasos para lograrlo.

No te aísles

duelo en pareja

Sí, yo sé que el impulso del ser humano cuando vive una decepción amorosa es encerrarse en su propio mundo y dejar de lado a los demás, esto no es nada sano para tu salud emocional y mental, lo mejor es que te centres en cosas productivas y positivas, siempre siendo consiente que estás viviendo un proceso, así que sentir dolor es normal y tienes que aprender a ir superándolo poco a poco, y una manera de lograrlo es no aislándote de los demás.

Busca nuevas metas

nuevas metas

Si en la relación que viviste con tu ex pareja habían hecho muchos planes juntos, lo mejor es que comiences a hacerte a la idea de que eso no pasará y de que des un nuevo comienzo a nuevos proyectos personales, esto hará que tu mente se mantenga ocupada en cosas que traerán cosas buenas a tu vida, aprender otro idioma, emprender un negocio, tocar un instrumento, comenzar a practicar un deporte, etc. Estas son solo algunas ideas que ahora que tienes un poco de más tiempo puedes comenzar a realizar, haz lo que más has soñado.

Pide ayuda si es necesario

ir a terapia

En la actualidad es más común que las personas acudan a terapias profesionales para ir dejando atrás ciertas situaciones que les han causado malestar emocional o que han sido difíciles de superar. Las relaciones amorosas suelen crear un vínculo fuerte entre las dos personas, por lo que cuando se rompe deja a uno o ambos dañados, si crees que el dolor es muy fuerte y estás a punto de caer en la depresión, lo mejor es que acudas con un profesional, recuerda que tu salud mental y emocional es muy importante.

No es necesario que busques un culpable

 

Cuando una relación termina (y si no fuiste tú la que tomo la decisión de que acabara) nuestra vida se vuelve buscando un culpable, habrá días en los que pienses que tú fuiste la causante de que esa relación fracasará, otras veces culparás a tu exnovio, pero buscar un culpable no te traerá nada bueno, tienes que ser realista con lo que estás viviendo y saber que ese noviazgo no volverá a estar junto, lo mejor es que dejes de gastar energías pensando de más las cosas, actuar de manera inteligente es aceptando lo que sucedió y tratando de dejarlo en el pasado.

Elimina todo contacto con tu ex

no busques culpables

Con la tecnología es más complejo dejar de saber de tu exnovio, seguramente lo tenías agregado en todas tus redes sociales, pero no hay nada más sano que decirle “bye” también de tus redes sociales y bloquear todo tipo de contacto con él, no importa cuantas ganas tengas de saber de él, de sí te extraña o está saliendo con alguien más, esto es lo más dañino que puedes hacer, solo te aumentará el dolor por esa persona y detendrás ese proceso de olvido.

Así que si quieres sacarlo de tu corazón, lo mejor es que actúes segura de ti misma y lo saques definitivamente de tu vida, recuerda que tú eres la única que tiene la fuerza para hacerlo.

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